기분이 우울할 때 좋은 요가
기분이 우울할 때 좋은 요가가 화제인 가운데 예정화의 애플힙 운동법에도 관심이 쏠리고 있다.
예정화는 과거 자신의 인스타그램 계정에 "매일 아침 공복에 삼십분, 한 달 뒤면 내 허벅지 안쪽살이, 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요"라며 자신만의 운동법을 이야기했다.
이어 "단 뛰지 말고 걸으세요! 보폭을 넓게, 빠른 속도로. 삼십분의 위력 아침조깅"이라며 애플힙 운동법을 소개했다.
기분이 우울할 때 좋은 요가 소식을 접한 누리꾼은 "기분이 우울할 때 좋은 요가, 해봐야지" "기분이 우울할 때 좋은 요가, 살 빼야 되는데..." "기분이 우울할 때 좋은 요가, 숨쉬는 것도 운동" 등의 반응을 보였다.
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