추석 명절음식 칼로리가 네티즌의 관심을 끌고 있다.

추석에는 송편, 튀김, 전, 한과, 갈비, 그리고 나물류 등 다양한 음식을 먹는다. 그러나 추석 음식은 열량이 높고 소금이 많이 들어가 체중이 늘 수 있다.

특히 대표적인 추석 음식인 송편의 칼로리는 100g당 212kcal이다. 대부분 탄수화물로 이루어져 있어 섭취 시 혈당을 빠르게 올리는 편이다.

이외에도 100g을 기준으로 소고기 산적 227kcal ·갈비찜 197kcal·약과 399kcal로 칼로리가 높다.

한편 성인 하루 평균 권장 열량섭취량은 2100kcal이다.

윤지예 기자 (rpm9en@rpm9.com)