비만도 계산기를 통해 간편하게 자신의 건강상태를 확인할 수 있다.
질병관리본부는 비만도 계산기를 공개하고 있으며, 이는 비만 평가 기준인 체질량지수(BMI) 를 활용한 것이다.
BMI를 활용하면 단순히 자신의 체중을 확인하는 것보다 더 정확하게 건강 상태를 체크할 수 있다. BMI의 산출공식은 다음과 같다.
바로 체중(Kg)을 키(M)의 제곱으로 나누는 것. 산출공식 측정 결과 BMI가 18.5 미만이면 저체중이며 18.5 이상 23 미만이면 정상, 23 이상 25 미만은 과체중, 25 이상 30 미만은 경도비만에 속한다.
또한 BMI가 30을 넘을 경우에는 중등비만으로 구분한다.
박리환 기자 rpm9_life@etnews.com
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